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감량 (2)

“살 빼고 다시와” 대표 말에 30KG 살 빼고 대박난 아이돌

핫이슈 chika12 2020. 7. 2. 11:09

16일 방송된 라디오 스타에 피오가 출현해 절친 송민호에게 감동했었던 일화를 공개하며 남다른 예능감을 뽐냈죠. 송민호와 피오는 한림예고 동창으로 연예계 유명한 절친으로 알려져 있습니다. 또 피오와 송민호는 한때 힙합듀오를 꿈꾸며 혹독한 다이어트를 함께한 사이인데요. 둘의 다이어트 일화가 여러 번 전파를 타면서 과거 피오의 통통했던 모습도 함께 화제가 되고 있습니다. 피오는 학창시절 90kg 이상 몸무게가 나갔던 시절도 있었습니다. 위 사진처럼 그는 어린 시절부터 남다른 기럭지와 풍채를 자랑했는데요. 먹을 걸 좋아하던 통통한 고등학생 피오가 갑자기 다이어트를 하게 된 이유는 뭘까요? 그는 중학교 1학년 때부터 래퍼를 꿈꿔왔습니다. 멋있는 힙합 가수가 되고 싶었죠. 그렇게 예고에 진학했고, 오디션을 보러 다..

3주만에 7kg 빠진다는 엉덩이 걷기가 효과적인 인유

핫이슈 chika12 2020. 6. 25. 10:20

'나는 몸신이다'에서 소개된 '엉덩이 걷기' 운동법이 화제다. 지난 23일 방송된 채널A '나는 몸신이다'는 3주면 라인이 달라지는 '엉덩이 걷기'를 다뤘다. 몸신 주치의 허수정 가정의학과 전문의는 '엉덩이 걷기'로 체지방 7kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 뿐만 아니라 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등의 질환도 해결됐다며 엉덩이 걷기 효과를 입증했다. 누적 조회수 2000만뷰 다이어트 영상의 주인공인 양영민, 김경아도 '엉덩이 걷기'를 통해 출산 후 불어난 살 21kg를 감량했다고 전했다. 엉덩이 걷기는 발 모양을 11자로 유지하면서 계단을 오르는 운동 방법이다. 상체를 세워 머리부터 엉덩이까지 일자를 만들고, 바닥을 딛고 있는 다리의 발 뒤꿈치에 힘을 주며 계단을 올라야 한다. 이때 허벅지와 엉덩이..

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